GRIPELE, VIROZELE SI SISTEMUL IMUNITAR
- Anotimpul gripelor si-al virozelor a inceput. Sanatatea noastra depinde de acum inainte de capacitatea de aparare a organismului. O "armata" foarte bine organizata, dar care in ultima vreme se confrunta cu probleme care o depasesc: stresul, poluarea si alimentatia. Pentru ca "paza buna trece primejdia rea", "Formula AS" va propune o sinteza a celor mai eficiente metode de intarire a sistemului imunitar, principala arma in lupta cu boala. Medici si terapeuti naturisti cu mare experienta va vor ajuta sa preveniti suferintele sezonului rece si urmarile lor -


-
Poate sa para paradoxal, dar medicina naturista incepe cu o lectie a imunitatii, sfatuind bolnavii mai degraba ce sa nu faca, decat ce sa faca. Spunem asta pentru ca noi plecam de la ideea ca un organism hranit corect, alaptat un timp suficient la san, - atunci cand se naste, hranit corect in continuare si evitand poluarea din mediul inconjurator, ar trebui sa aiba o imunitate buna, normala. Astazi, de cele mai multe ori, imunitatea este prabusita, din cauza agresiunii diferitelor surse de poluare. Prima masura pentru a corecta imunitatea si pentru a o proteja este evitarea medicamentelor chimice, in general, si a antibioticelor, in special. Astfel de medicamente care pot favoriza infectiile sunt: analgezicele, neurolepticele, antidepresivele, antiinflamatoarele, sulfamidele, antibioticele, diureticele, anestezicele etc. Noi nu pledam impotriva antibioterapiei de principiu, credem insa ca este un abuz sa tratezi o infectie acuta de cai respiratorii superioare cu antibiotice. Infectii usoare, precum bronsitele, traheo-bronsitele, laringitele, faringitele, amigdalitele si rinosinuzitele, s-ar putea trata cu succes prin metode fitoterapeutice si homeopatice. Antibioticele rezolva, intr-adevar, mai repede un puseu infectios, dar scad imunitatea organismului-gazda, predispunand la o noua infectie. Din pacate, antibioticele reprezinta inca cea mai frecventa prescriere de medicamente din lume. Asa au aparut germenii rezistenti la antibiotice, rezistenta instalata tocmai datorita abuzului de antibiotice. Pentru protejarea imunitatii in sezonul de iarna, se impune abordarea cu mult discernamant a imunizarilor active prin vaccinari. Observam foarte multe cazuri de reactii secundare dupa vaccinari, ceea ce trebuie sa dea de gandit. In ultimii ani, se practica multe polivaccinuri, ceea ce poate duce - cu timpul - la situatii catastrofale. Un polivaccin obliga sistemul imunitar sa reactioneze ca aparare, in foarte multe directii deodata, iar organismul fabrica anticorpi in mod inegal. Asta inseamna ca se reuseste doar partial vaccinarea, iar organismul este incapabil sa raspunda eficient pe foarte multe directii deodata. A treia situatie ingrijoratoare o reprezinta reactiile adverse post-vaccinale, intalnite mult mai des ca inainte. Tot pentru protejarea sistemului imunitar, o grija a omului modern ar trebui sa fie felul in care isi alege hrana, nepoluata sau cat mai putin poluata. In Romania, nu exista inca magazine ecologice, care sa contina o hrana pura 100%, dar putem gasi o hrana cat mai putin tratata chimic. La noi se vinde, deocamdata, foarte multa hrana industrializata sau semiindustrializata, cu procese diferite de rafinare, expandare, atomizare, tratare cu E-uri. Multi din acesti aditivi scad imunitatea. De aceea, recomandam sa se consume cat mai multa hrana naturala si sa se evite, pe cat posibil, aceste E-uri imunodeprimante. Din pacate, cea mai grava sursa de poluare ramane tot cea provenita din alimentatie. Lista completa a E-urilor deosebit de nocive (dar acceptate pe teritoriul Romaniei!), este cuprinsa in cartea recent aparuta la Editura "Christiana", "E-urile si problemele de sanatate".
Ca sa intram in iarna "aparati", putem lupta pe cai naturale prin ceaiuri de fructe de padure (uscate pe cale naturala), singura sursa de alimente nepoluate din Romania. Beti ceaiuri de macese, paducel, catina, afine, porumbe. In farmacii exista, de regula, multe combinatii de ceai negru cu arome de diferite fructe (dar aroma nu este naturala!), ca si amestecuri de fructe uscate, care sunt tratate cu arome chimice - deci de evitat. Recomand ca ceaiurile preparate din fructe uscate, culese din padure, sa fie baute sub forma de infuzie prelungita: se toarna apa fierbinte peste fructe seara si se lasa pana dimineata (aproximativ 8 ore). Se strecoara si se pot indulci cu miere. O alta masura profilactica in sezonul rece este consumul de ceai verde. Se bea sub forma de infuzie lasata 1-2 minute. Apara organismul de virozele din timpul iernii. Alte plante utile: Pulmonaria officinalis (plamanarica), Hyssopus officinalis (isopul), Salvia officinalis (salvia), Basilicum (busuiocul) - pot fi consumate ca infuzie sau ca tinctura. Tinctura de plante are si o valoare terapeutica, nu numai profilactica. Important, mai ales pentru tineri, este sa-si protejeze picioarele cu sosete calduroase, pentru a rezista mai bine frigului si racelilor.
Pentru cei dornici sa-si procure o serie de remedii naturiste, magazinul "Naturalia" ofera ceaiuri de isop, busuioc, dar si faina integrala, buna pentru prepararea painii de casa. Trebuie precizat ca omul ingera cea mai mare cantitate de E-uri tocmai prin paine, care contine de regula aditivi alimentari (afanatori, integratori etc.), de aceea, oferim posibilitatea de-a fi preparata o paine "curata". Avem la "Naturalia" si combinatii de cereale, extracte hidroalcoolice (Tonic 2 este un extract de plante cu efect antiinfectios), orez nedecorticat, orz, secara. Avem si miere de mana - recomandata pentru bolnavii cu viroze respiratorii. Este o miere care nu produce alergii, caci este facuta din secretia unor lahnide (niste insecte care lasa un suc pe frunzele arborilor), prelucrata apoi de albine. Rezulta, deci, o miere neflorala, tocmai buna pentru persoanele alergice la polen. La fel de buna este si mierea din Valea Nerei (o rezervatie a Academiei Romane) - zona lipsita de poluare.
Pentru cei interesati: magazinul "Naturalia" se afla in Calea Floreasca nr. 25, tel. 231.04.21, program 9.30 - 18.30.


o cauza principala in slabirea imunitatii organismelor o constituie poluarea, in egala masura cu alimentatia nesanatoasa si cu stresul. Recomand in prag de iarna, in primul rand, maceratele la rece sau ceaiurile vitaminizante de macese, catina alba, mere, porumbar (fructe), urzica vie (frunze), paducel (fructe, flori si frunze), papadie (frunze), afin, zmeur si mure (fructe, frunze). Poate ca trebuie sa precizez cum se foloseste fiecare parte din planta: din flori, frunze si pulpa (in cazul catinei, maceselor, murelor si al porumbarului) se prepara infuzie, iar din seminte, coaja si radacina se prepara decoct (fierbere). Semintele se fierb 5-6 minute, coaja 5-10 minute, iar radacina 15 minute. Maceratul la rece se prepara prin inmuierea plantei in apa rece, de seara si pana dimineata. Catina alba (bobitele sunt portocalii) se prepara astfel: se spala crengutele cu tot cu fruct si se pastreza ca atare in loc uscat, chiar pana la primavara; daca trebuie sa se consume imediat, se desprind bobitele de pe crengute cu un cutitas si se pun intr-un vas, sfaramandu-se cu paleta pentru piure. La o lingura de fructe zdrobite se adauga 1/4 l apa rece, se amesteca bine cu o lingurita si, dupa 10-15 minute sau cateva ore, se strecoara. Se consuma fie ca atare, fie cu o lingurita de miere. Fructul zdrobit, ramas dupa strecurare, se fierbe 5 minute in 1/4 l apa si se bea.
Mai recomand in prag de iarna cura cu:
- Tinctura de propolis (concentratie 20-30%, de la Plafar) - in decursul unei zile se iau 20-30 de picaturi diluate in 100 ml de apa, timp de una-doua saptamani.
- Polen - se consuma 2 lingurite de granule zilnic, timp de o luna.
- Usturoi - se mananca 3-5 catei zilnic, timp de doua-trei saptamani, sau se beau cateva inghitituri de macerat de usturoi, timp de doua-trei saptamani.
- Hrean - se consuma ca salata sau ca macerat, dupa voie, timp de doua-trei saptamani sau mai mult.
- Lamai - se consuma ca atare, suc sau macerat - timp nelimitat.
- Ridiche neagra (salata sau macerat), timp de doua-trei saptamani sau mai mult.
- Mere - ca atare, suc sau macerat, timp nelimitat.
- Apa limpede de argila galbena. Apa de argila se prepara astfel: un borcan de 5 l se umple seara cam 1/4 cu argila si se completeaza apoi cu apa. Se amesteca de cateva ori in decurs de 1-2 ore cu o lingura de lemn si se lasa pana a doua zi, cand apa s-a limpezit. Se indeparteaza corpurile usoare de la suprafata, se ia din lichid cu un polonic si se strecoara printr-o bucata de tifon, impaturita de doua ori. Se pot bea 0,5-1,5 l zilnic, timp de cel putin trei saptamani sau pe termen lung. Dupa ce se termina lichidul din borcan, se mai umple cu apa inca o data, peste argila deja depusa. Efectele acestei ape sunt formidabile: mentine sanatatea si vindeca foarte multe boli.
Chiar daca vine frigul, evitati sa mancati multa carne si grasimi animale; in schimb, sa nu va lipseasca legumele, fructele - mai ales crude. Recomand celor care vor sa se imunizeze impotriva racelilor si a gripelor frectii cu Vitalizant, pe care si-l pot achizitiona de la cabinetul "Natura" din Arad.




Leacuri populare rusesti
Contra gripei
Intaritor cu aloe si miere
Luati urmatoarele ingrediente, respectand exact greutatile indicate:
- 1,500 g planta de aloe in varsta de 3-5 ani, data prin masina de tocat carne. Plantele nu trebuie udate cu 5 zile inainte de preparare.
- 2.500 g miere pura (de preferinta poliflora).
- 3.500 l vin rosu, cu o tarie de 18-20¡ si dulce.
Toate ingredientele se pun intr-un vas de sticla de culoare inchisa, se amesteca bine si se lasa intr-un loc intunecos si rece, vreme de 5 zile, inainte de folosire. Vasul trebuie sa fie bine inchis.
Administrare: in primele 7 zile se ia cate o lingurita de trei ori pe zi, cu doua ore inainte de mesele principale. In saptamana urmatoare, doza creste la doua lingurite, luate de trei ori pe zi, inainte cu o ora de mesele principale. Minimul curei este de doua saptamani, dar randamentul maxim il da daca este tinuta o luna si jumatate. Efectul curei este atat profilactic, cat si curativ. Actiunea ei este foarte rapida. Gripa poate fi vindecata in doua zile.
Preparatul se recomanda si in alte afectiuni, printre care: artrita, astm, hipertensiune, tromboflebita, septicemie, guta, paralizie, reumatism, tulburari cardiace, afectiuni ale rinichilor si organelor genitale, TBC pulmonar, ulcer stomacal, cancer.


Vin de coacaze negre
Se amesteca o jumatate de cana de vin de coacaze negre cu o jumatate de cana de apa. Amestecul se bea seara, dupa care pacientul se culca si se inveleste bine. Bautura provoaca o transpiratie abundenta. Daca hainele sunt prea ude, se schimba. Doza se repeta dupa o ora. A doua zi dimineata, se ia o jumatate de cana de vin fierbinte, fara apa. Racela se "rupe", dar pacientul trebuie sa stea in pat inca 24 de ore si sa se hraneasca cu mancare usoara.


Cand curge nasul sau pentru raceli la cap
1. Se inhaleaza adanc pe nas frunze uscate de tutun, pisate si cernute. Nasul nu va mai curge.
2. Trageti usor apa calduta pe nas, pana cand va ajunge in gat. Puteti adauga si cateva picaturi de lamaie.
3. Puneti o felie de paine facuta din faina de grau, pe plita sau pe un gratar. Lasati-o sa arda incet. Fumul se inhaleaza pe nas, vreme de 2-3 minute. Aceasta metoda este foarte eficace.
4. Ungeti-va talpile cu tinctura de iod, puneti-va sosete de lana pura si dormiti peste noapte cu ele. Pana a doua zi se vindeca orice raceala la cap.
5. Abtineti-va sa beti orice fel de lichid (inclusiv suc de fructe sau de legume), vreme de 24 de ore. Este o metoda radicala, care da rezultate bune.
6. Bai fierbinti la picioare, cu sifon (se incalzeste dupa ce se scoate din sticla), sare si mustar. Se fac seara, inainte de a va culca. Puneti-va apoi ciorapi de lana si dormiti cu ei in picioare.
O regula generala: pe toata durata anotimpului rece, purtati in picioare numai sosete de lana curata, schimbate in fiecare zi. Picioarele calde va feresc de raceli si de gripa.


Un vechi remediu oriental pentru guturai si dureri de gat
Apa de mare
Acest remediu e folosit de milenii pe tot cuprinsul Rusiei, fiind considerat ca un medicament fara gres, pentru guturai si raceli. In fiecare prag de iarna, numerosi suferinzi se duceau pe malul marilor din toate partile Rusiei si chiar din Asia. Tratamentul e simplu si foarte eficace: se face o gargara profunda in gat, cu apa proaspata de mare, de mai multe ori pe zi. "Proaspata", deoarece apa de mare se strica repede, daca este pastrata intr-un recipient. Apa nu trebuie sa fie prea rece, se incalzeste usor inainte de folosire, dar nu trebuie sa fie nici fiarta. Practicienii chinezi considerau acest tratament eficace, chiar si in cazurile de cancer al cavitatii bucale.

METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI

Curatarea si purificarea rinichilor

Se iau 6 crengute de mure de 50-60 cm fiecare. Se taie marunt ca ceapa si se pun la fiert intr-o cratita de 6 l plina cu apa de izvor sau filtrata. Se fierbe 2-3 ore fara capac, la foc incet, pana cand ramane jumatate (3 l). In doua zile se bea toata cantitatea, fractionat, in parti egale, in decursul primei si celei de-a doua zi. Timp de o saptamana se recomanda alimentatie vegetariana, fara carne (trei zile inainte si trei zile dupa tratament). In timpul tratamentului, chiar si dupa, se poate verifica urina, in care vom observa (daca e cazul) nisipul si chiar si calculi de mici dimensiuni.
Purificarea sangelui

Avem nevoie de 100 g rostopasca si 300 g miere. Se pune rostopasca intr-o cratita smaltuita, se toarna peste ea 1 l de apa clocotita si se lasa la macerat 12 ore. Lichidul obtinut se strecoara, se dizolva mierea in el, iar siropul rezultat se pune intr-o sticla in frigider. In fiecare zi se toarna din acea sticla intr-una mai mica 150 g compozitie, din care se ia cate o lingura, de sase ori pe zi, din ora in ora, de preferat de dimineata pana la pranz. Se procedeaza astfel pana la terminarea intregului continut din sticla de la frigider. Tratamentul cu rostopasca se face o data pe an.
Purificarea articulatiilor
Se pun 10 foi de dafin in 500 ml apa si se fierb la foc incet, timp de 15 minute. Lichidul, impreuna cu frunzele, se toarna intr-un termos, unde se lasa doua ore, dupa care se imparte in trei portii egale, pe trei zile. O portie se consuma de-a lungul a 12 ore, altfel se poate provoca hemoragie interna. Peste o saptamana se poate repeta procedura timp de doua zile. In zilele de tratament se respecta dieta vegetariana. Purificarea articulatiilor in primul an se face o data pe trimestru, dupa care o singura data pe an si doar dupa purgarea, curatarea intestinului prin clisme. Acest decoct de foi de dafin poate normaliza si nivelul glicemiei, cand nu este prea mare. In acest caz, se va lua pe parcursul a doua saptamani cate o lingura, cu 20 de minute inaintea meselor principale.
Purificarea ficatului

Medicina populara propune purificarea ficatului dupa ce s-a facut eliberarea si purgarea intestinului prin clisme. In caz contrar, apare pericolul unei intoxicari a sangelui, din cauza absorbirii reziduurilor stagnate din intestin in timpul curatirii ficatului. Pregatirea ficatului pentru purificare se face printr-un regim alimentar care sa contina legume, fructe, seminte, de preferat crude, netratate termic, si purgarea intestinului zilnic, timp de o saptamana, dupa care timp de trei zile nu se bea decat suc de mere proaspat, in orice cantitate, dupa ce in prealabil s-a recurs la o clisma (pe nemancate). A treia zi, consumul de suc de mere se incheie la ora 19. Conform bioritmului, in acest timp ficatul se relaxeaza si se poate debarasa de calculi de bilirubina, de colesterol etc. Pana la ora 19, ne pregatim 200 g de ulei de masline incalzit usor si 200 g suc de lamaie proaspat stors, de asemenea incalzit usor. La ora 19-20 ne culcam in pat cu o perna electrica pusa in regiunea ficatului (o sticla cu apa incalzita sau chiar o caramida mai mica incalzita pe soba), acestea se tin 2-3 ore. Se consuma din 15 in 15 minute 3 linguri de ulei si imediat 3 linguri de zeama de lamaie, pana se consuma cele 200 + 200 g. Dupa procedeu, putem adormi linistiti. Spre dimineata, cand va veni impulsul de defecare, se vor elimina calculi de bilirubina de culoare verde, care vor avea consistenta lutului sau a plastilinei, dopuri cilindrice de colesterol, fiere neagra cu miros urat. Dupa aceasta se face o clisma usoara si se poate lua un mic dejun compus din fructe de acelasi fel (3-4 mere, portocale sau pere). Ziua se bea ceai diuretic, iar de-abia seara se poate manca putin orez, gris sau arpacas, si acestea fierte numai in apa. Cu o ora inainte de masa se mananca un fruct copt (mar, grepfruit etc.). Procedeul trebuie continuat cu o saptamana de alimentatie vegetariana (fara carne).


RETETE CU ALIMENTE

Tratament de purificare cu dovleac in cazul
insuficientei cardiace cu edeme

500 g miez de dovleac, fara seminte, se taie in bucatele si se fierbe intr-un vas emailat cu apa cat cuprinde. Cand s-a inmuiat dovleacul, scurgem lichidul si il pastram. Dovleacul fiert se freaca intr-un alt vas cu o lingura de lemn pana se face o pasta fina, peste care se pune apa in care a fiert. Se freaca si se amesteca pana la completa omogenizare. Bautura rezultata se consuma in doua reprize, dimineata si seara. Cura dureaza 30 de zile. Tratamentul cu dovleac fiert sau suc de dovleac este recomandat si la constipatia cronica.
Cura cu must, recomandata persoanelor
care sufera de hipertensiune arteriala

Se incepe cu 0,5 l must zilnic, in trei reprize, cu o ora inainte de mesele principale, apoi cantitatea creste progresiv cu 100 ml/zi pana se ajunge la 2 l (dupa circa doua saptamani), cantitate care se mentine 2-3 zile, fara a se mai consuma si altceva. Dupa acest nivel maxim, se revine la cantitatea initiala. Cura este importanta si pentru efectul ei diuretic, depurativ si antisclerotic. Pe timpul acestei cure se va urma si un tratament profilactic (evitarea solicitarilor nervoase, a alcoolului, tutunului, consumului excesiv de sare etc.), precum si o dieta vegetariana.
Retete cu suc de ridiche neagra cu miere si suc de varza alba cu miere,
pentru combaterea bronsitei cronice

Ridichile se spala si se curata de coaja (1-2 kg), se dau pe razatoare si se trec prin masina de tocat. Intr-un vas emailat se amesteca ridichile cu mierea (de preferat de culoare inchisa, de padure). Amestecul se tine la frigider si se consuma 1-2 lingurite pentru copii si 1-2 linguri pentru adulti, de trei ori pe zi. Se foloseste pana dispare tusea si raguseala.
La sucul din varza se foloseste numai varza proaspata, care se curata de impuritati si de foile exterioare, se spala si se scurge de apa. Se taie marunt cu cutitul si se trece de doua ori prin masina de tocat, dupa care se strecoara. Se indulceste cu miere dupa gust si se poate pastra la frigider, dar nu mai mult de 24 de ore. Se ia cate o lingura de 5-6 ori pe zi si se consuma pana la vindecarea bronsitei. Este un foarte bun emolient, inlesnind expectoratia.


Acasa se poate folosi arderea lumanarilor, ca forma de purificare divina. Se spune rugaciunea „Tatal Nostru” de trei ori, dupa care se aprind doua lumanari. Una se plaseaza la 1 m distanta in fata, la nivelul celui de-al treilea ochi (la nivelul fruntii), si una in spatele capului, la acelasi nivel si tot la 1 m distanta. Timp de 10 minute ne relaxam pe respiratie astfel: se inspira 8 secunde, se retine respiratia 8 secunde, se expira 8 secunde. Prin aceasta inspiratie-expiratie, energia se purifica in regiunea dintre sprancene, cu distribuirea ei proportionala in tot organismul. Cei bolnavi de boli cronice e bine sa faca acest ritual cel putin o data pe zi si, mai ales, inainte de culcare. Efectele sunt garantate in cazul sinuzitelor, infectiilor respiratorii si nu numai.

Din nou, despre tratamentul cu oua de prepelita

Si iata ce-am aflat: prepelita este, asa cum indeobste se stie, o pasare salbatica de mici dimensiuni, ceva mai dezvoltata decat porumbelul domestic. Ea poate fi intalnita in Asia, Europa, Africa, Australia si America de Nord. Este migratoare. Chinezii (ah, iar chinezii!, veti fi exclamand) au reusit s-o domesticeasca, in urma cu peste o mie de ani. De la acestia au importat-o japonezii, care au trecut la inmultirea si perfectionarea ei, astfel incat pana in zilele noastre s-a ajuns la o adevarata industrie de mare importanta economica. Daca prepelita europeana mai este inca migratoare, produce si cloceste, o data pe an, pana la 12 oua, cea japoneza produce anual peste 250 de oua, insa nu mai are aptitudini de zbor si nici nu cloceste.
Datorita carnii lor delicioase, aceste pasari de crescatorie au devenit din ce in ce mai cautate, mai cu seama in Europa occidentala si in America de Nord. Dar nu numai atat. Carnea si ouale de prepelita sunt recunoscute si pentru efectele benefice din punct de vedere medical, fapt pentru care sunt solicitate pe piata mondiala. In plus, necesita spatii reduse pentru crestere, iar cheltuielile necesare echipamentului, procurarii materialului de matca si de hrana sunt destul de mici.
Efectul tamaduitor al oualor de prepelita este dovedit, dupa zeci de ani de cercetari, de catre medici din diverse tari, printre care si din tara noastra. In urma cercetarilor si a experimentarilor in clinici si in sanatorii, s-a constatat ca, fata de oul de gaina, cel de prepelita contine de cinci ori mai mult fosfor, de sapte ori si jumatate mai mult fier, de sase ori mai multa vitamina B1 si de cincisprezece ori mai multa vitamina B2. De asemenea, contine intregul complex de vitamine A, B, D3, E, plus calciu, zinc, sulf si potasiu. Oul de prepelita revitalizeaza organismul uman de orice varsta, regleaza si imbunatateste activitatea aparatului circulator, a digestiei, amelioreaza respiratia si functia reproductiva, actioneaza pozitiv asupra creierului, asupra sistemului limfatic si al celui imunologic. Se folosesc benefic in perioada pre si postnatala, ca si dupa interventii chirurgicale si radioterapii. Formeaza neuronii din sistemul nervos central la copii si intarzie procesele degenerative de imbatranire.
Sunt recomandate doua tipuri de cura cu oua de prepelita:
1. CURA DE 120 DE OUA - pentru hipertensiune arteriala, ulcer, tulburari digestive, conjunctivite, urticarii, tuse convulsiva, catalizarea procesului de dezvoltare a copiilor, cu tot ceea ce implica acest proces.
2. CURA DE 240 DE OUA - pentru TBC, afectiuni hepatice, renale, diabet zaharat, alergii, astm bronsic, anemie, impotenta, guta, migrene, neurastenie, obezitate; dizolva depunerile de colesterol si impiedica formarea altora, previne arterioscleroza, regenereaza sistemul nervos etc.
Cum se deruleaza un asemenea tratament?
Ouale se administreaza dimineata, in loc de cafeluta (la care trebuie sa renuntam in timpul tratamentului, pentru acel moment al zilei), inainte de micul dejun. Este recomandabil sa fie inghitite crude si cu galbenusul intreg, fara sare, zahar sau substante aromate. Pentru ca e mic, eu il sparg intr-o lingura de supa, lasandu-l sa alunece de la baza limbii catre esofag. Persoanelor care nu suporta aceasta maniera le recomand amestecul cu miere de albine sau pulpa de fructe. Micul dejun se va servi dupa aproximativ doua ore, acesta fiind alcatuit, de preferinta, din hrana rece. In cazul unor boli digestive sau al anemiilor severe, micul dejun se poate servi la o jumatate de ora dupa administrarea continutului oualor.
In timpul tratamentului, consumul de alcool (bauturi alcoolice) reduce efectele terapeutice cu cel putin 50%.
Tratamentul se poate relua dupa trei saptamani de pauza - la adulti, iar la copii - dupa doua, trei luni.
Exista mai multe scheme (grafice) de tratament, in functie de varsta, de afectiuni si - de ce nu - de recomandarile medicului curant. Iata, mai jos, cateva pe care le-am gasit in diferite surse si le-am notat. Este foarte important sa se consume oua proaspete:
1. Cura de 60 de oua in 30 de zile, pentru copii intre un an si trei ani:
Se pot administra cate doua oua zilnic.
2. Cura de 60 de oua in 20 de zile, pentru copii intre 4 si 7 ani:
Se adminsitreaza cate trei oua zilnic.
3. Cura de 90 de oua in 30 de zile, pentru copii intre 8 si 10 ani:
Se pot administra cate trei oua zilnic.
4. Cura de 120 de oua in 32 de zile, pentru copii/ adolescenti intre 11 si 15 ani:
In primele patru zile - cate trei oua pe zi;
Intre a 5-a si a 30-a zi - cate patru oua pe zi;
In a 31-a zi - trei oua, iar in a 32-a zi - un ou.
5. Cura de 120 de oua in 26 de zile, pentru adulti si adolescenti intre 16 si 18 ani:
Se respecta schema de mai jos, doar ca in a 25-a si a 26-a zi se iau trei, respectiv doua oua pe zi.
6. Cura de 240 de oua in 50 de zile, numai pentru adulti:
In primele doua zile - cate trei oua pe zi;
In a treia zi - patru oua pe zi;
Incepand cu ziua a patra, pana in a 48-a zi inclusiv - cate cinci oua pe zi;
In a 49-a zi - trei oua pe zi;
In a 50-a zi - doua oua pe zi.
Exista si o reteta pentru impiedicarea calvitiei (chelirii) si a regenerarii firelor de par slabite:
Se iau 10 galbenusuri de ou de prepelita si se amesteca pana la omogenizare cu laptisor de matca (doua fiole), o lingurita de miere de albine si putina drojdie (un varf de cutit). Se lasa la dospit, intr-o incapere bine incalzita, timp de 24 de ore. Se spala parul in fiecare seara si, dupa uscare, se pensuleaza pielea capului pe carari formate cu pieptenele din cinci in cinci milimetri, daca nu ne permitem sa ne tundem de tot. Peste noapte, capul se acopera cu un prosop curat. Dimineata se spala, de preferinta cu ceai de musetel. Solutia ramasa poate fi pastrata la rece, in frigider, pana la consumare.
Desigur ca aceste retete le-am preluat si eu din diferite carti si reviste, insa ma vad obligat sa-mi cer scuze pentru faptul ca nu am notat si sursele respective. Totusi, trebuie sa multumesc d-lui prof. univ. Mihai Balasescu, ale carui articole, aparute in revista "Fermierul", mi-au parvenit in fotocopii. In aceeasi revista a aparut si un studiu al d-lui dr. Nicolae Panait, vicepresedintele Asociatiei Generale a Crescatorilor de Pasari si Animale. De asemenea, ii multumesc si d-lui Tudor Ciotlaus din Cluj-Napoca. Aceste materiale teoretice mi-au fost procurate atunci cand m-am hotarat sa cresc prepelite japoneze. Acum, pot deja sa stau la dispozitia celor care doresc sa inceapa tratamentul cu oua de prepelita sau sa cumpere pasari pentru carne.

“De la lume adunate si iarasi la lume date...”
...Pentru vindecarea insomniei
S-a scris de curand in revista despre efectele campurilor magnetice naturale asupra sanatatii omului. Ei bine, ele au un efect direct si asupra insomniei. Va propun cea mai simpla reteta de vindecare definitiva a insomniilor si a durerilor de cap nocturne, seara, la culcare, insomniacii sa se intinda pe pat, cu capul la picioare, adica in partea opusa fata de cum au dormit pana acum, obligand astfel corpul sa fie strabatut de fluxul gravitational in sens opus. Dupa cum se stie, liniile de forta magnetice strabat si dirijeaza lichidul existent in organism in sens invers, fara nici un efect secundar daunator. Pana va obisnuiti, puteti proceda si altfel: prima parte a somnului sa se desfasoare la un capat al patului, iar partea a doua - la celalalt capat (se imparte durata somnului in doua). Procedeul este cat se poate de simplu, iar rezultatele uluitoare. Nota: se va evita dormitul cu capul spre apus, pentru a lasa fluxul magnetic al pamantului sa-si faca datoria.



...Pentru tratarea durerilor de picioare
Se pregateste un amestec din: o bucata de hrean rasa + o lingura de sare grunjoasa + o lingura cu varf de faina alba + spirt medicinal (cat cuprinde, ca sa se formeze o pasta). Se amesteca bine toate componentele si se intinde compozitia pe un bandaj. O seara se aplica pe talpa dreapta, seara urmatoare pe talpa stanga. Se repeta procedeul vreme de 10 zile, seara de seara. Daca boala e veche, se face o pauza de 5 zile, apoi tratamentul se repeta. Separat: in fiecare dimineata, cu o ora inainte de micul dejun, se ia o lingurita de polen, iar seara, dupa cina, se bea o cana cu ceai depurativ (se gaseste la Plafar).


...Pentru revitalizarea si fortificarea organismului
- Ceapa si miere: intr-o sticla de 1 l se pun 150 g ceapa tocata marunt, 100 g miere poliflora si se completeaza cu vin natural. Se lasa la macerat 10 zile, dupa care se consuma cate o lingura de trei ori pe zi, inainte de masa.
- Ceapa, zeama de lamaie si patrunjel: 3 cepe + 1 radacina curatata de patrunjel + sucul unei jumatati de lamai se baga in centrifuga. Sucul rezultat se bea dimineata, pe stomacul gol.
- Macese si miere: peste 250 g macese uscate si zdrobite se pune 1 l de apa clocotita si se lasa la macerat 12 ore. Se filtreaza si se amesteca cu 1/2 kg miere poliflora, fierbandu-se pana la consistenta unui sirop. Se consuma cu apa minerala.
- Lapte de soia: peste 250 g boabe de soia bine spalate se pune 1 l de apa plata si se lasa timp de 12 ore. Laptele rezultat se bea in ziua respectiva, iar peste boabe se mai poate adauga inca 1 l de apa.
- Macerat de usturoi: 2 catei de usturoi pisati se macereaza vreme de o saptamana intr-un sfert de litru de vin alb natural. Se bea cate o lingurita dimineata, pe stomacul gol.
Pentru rezultate bune, se recomanda ca o cura sa dureze trei saptamani.



...Pentru normalizarea glicemiei la diabetici
Se iau 3 stiuleti de porumb fara boabe (coceanul sa fie rosu) si se pun la fiert in 2 l de apa, pe flacara mica, in vas acoperit. Cand lichidul se reduce la jumatate (1 l), se imparte in 4 cani a 250 ml fiecare si se bea toata cantitatea in decursul unei zile. Cura se repeta trei zile. Se masoara glicemia inainte de a incepe tratamentul si la cateva zile dupa. Eu asa am procedat, si rezultatul e multumitor.

Program de vara pentru barbati

PUFULITA si GHIMPELE

Cele mai puternice remedii impotriva afectiunilor prostatei

De ce am asociat doua plante atat de deosebite in acelasi articol? Pentru ca ele alcatuiesc un tandem imbatabil in tratarea unor boli carora medicina clasica nu le-a prea gasit leacul. Intre ele, pe un nedorit loc de frunte, se afla adenomul de prostata, care afecteaza in prezent aproape doua milioane de barbati, numai la noi in tara. Afectiunile renale si urinare, bolile de piele cronice, intoxicatiile de tot felul, dar mai ales bolile de ficat bat si ele in retragere, fata-n fata cu pufulita si ghimpele.
PUFULITA

Sub acest nume sunt cunoscute mai multe specii inrudite: Epilobium hirsutum, cu flori rosii-purpurii si ceva mai mari, Epilobium montana, cu flori delicate, alb-roz, care creste spre munte, Epilobium parviflorum, cu florile foarte mici si care prefera malurile apelor si zavoaiele de salcie, Epilobium angustifolium, care seamana cu specia precedenta, numai ca are frunzele foarte inguste. Toate aceste specii de pufulita au, in linii mari, aceleasi proprietati terapeutice - fapt demonstrat prin compozitia lor chimica foarte asemanatoare si prin studiile de laborator care au pus in evidenta eficienta lor in aceleasi boli. Insa inainte de a vedea cum se administreaza si la ce boli este buna, sa vedem cum se culege si cum se usuca aceasta planta.
Culegerea si uscarea

De la toate speciile de pufulita se foloseste partea aeriana, care se culege acum, in luna august, cand este inflorita. Recoltarea se face pe timp uscat, prin taierea tulpinii plantei deasupra radacinii (pentru ca din radacina vor mai iesi pana la toamna o serie de lastari, asigurand continuitatea speciei). Uscarea se face in strat de grosime mijlocie, in locuri umbrite si bine aerisite, asa incat plantele sa nu se incinga si sa nu mucegaiasca.
Trei forme simple de administrare:


· Tinctura - cu exceptia bolilor hepatice foarte grave si a celor tumorale, maligne, este forma ideala de administrare a acestei plante, intrucat pe de o parte, extrage foarte bine principiile active, iar pe de alta parte, este rapid asimilata de organism, avand efecte imediate. Se obtine din pulberea plantei uscate (prin macinarea cu rasnita electrica de cafea), cu care se umple pe jumatate un borcan, restul fiind completat cu alcool de 70 de grade. Se inchide borcanul ermetic si se lasa la macerat vreme de 10 zile, dupa care se filtreaza prin tifon si se trage in sticlute mici, inchise la culoare. Administrarea se face pe stomacul gol: de patru ori pe zi se ia cate o lingurita diluata in jumatate de pahar cu apa.

· Pulberea - se foloseste mai ales in bolile de ficat in forma avansata, cand nu este permis alcoolul. Se obtine prin macinarea cu rasnita electrica de cafea sau in piua si se administreaza cate o lingurita rasa de 3-4 ori pe zi. Planta se tine sub limba vreme de 10-15 minute, dupa care se inghite cu apa.

· Infuzia - este utilizata mai ales in tratarea afectiunilor tumorale, in special cele cu localizare in zona rinichilor, pe traiectul urinar sau la prostata. Cea mai eficienta este cea obtinuta prin punerea la macerat a patru lingurite de pulbere in jumatate de litru de apa, de seara pana dimineata, cand se filtreaza, iar maceratul obtinut se pune deoparte. Planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca jumatate de litru de apa clocotita, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. In final, se combina cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un litru de preparat, care se administreaza pe parcursul unei zile, in doua-trei reprize.
Boli in care este eficient tratamentul cu pufulita

Adenom de prostata - se foloseste tinctura, care este forma de administrare cu cele mai rapide rezultate. Se ia o lingurita in jumatate de pahar cu apa, de patru ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul este de lunga durata: minimum trei luni.
Adjuvant in cancerul de prostata, scrotal, genital, renal - infuzia de pufulita (preparata prin metoda descrisa mai sus, adica prin macerare combinata cu infuzare) are efecte imunostimulente si antitumorale, manifestate mai ales asupra aparatului genital si urinar. Se administreaza infuzie de pufulita, in cure de lunga durata (minimum jumatate de an), cate trei cani pe zi, pe stomacul gol.
Hepatita virala de tip A, B, C, hepatita cronica evolutiva, ciroza - daca extraordinarele efecte ale pufulitei in bolile de prostata mai sunt cunoscute, despre actiunea sa miraculoasa asupra ficatului foarte putini dintre fitoterapeuti (chiar experimentati) stiu. In excelenta sa carte „Universul plantelor”, profesorul Constantin Parvu povesteste cum s-a vindecat el insusi de hepatita cronica persistenta cu ajutorul acestei plante si cu regim alimentar naturist. Interesant este ca dupa 18 ani de tratament cu aceasta planta, in conditiile unui regim de munca cu suprasolicitare si al varstei inaintate, boala nu a revenit. De asemenea, terapeutul naturist Ioan Groza din Arad povesteste ca a cautat in satul Varciorog din judetul Bihor, renumit pentru stiinta localnicilor de a trata formele avansate de ciroza, planta-minune cu care se realizau vindecarile. Ei bine, localnicii i-au indicat pufulita pe care, folosind-o ulterior, a avut cazuri spectaculoase de vindecare. In bolile hepatice, pufulita este foarte eficienta in combinatie cu plantele amare, care-i potenteaza foarte mult actiunea favorabila asupra ficatului. In hepatita de toate tipurile se foloseste o combinatie in proportii egale de tinctura de pufulita si rostopasca (se obtine in acelasi mod ca si cea de pufulita), din care se ia o lingurita diluata in jumatate de pahar de apa, inainte de fiecare masa. In fazele precirotice si in ciroza se administreaza pulberea de pufulita, combinata in proportii egale cu anghinare (Cinara scolymus) si pelin (Artemisia absinthium) - cate o lingurita de patru ori pe zi, pe stomacul gol.
Ulcerul gastro-duodenal, enteritele - se beau 2-3 cani de infuzie de pufulita pe parcursul unei zile.
In cistita, nefrita, pielo-nefrita si litiaza urinara pufulita este foarte eficienta in asociere cu ghimpele, modul de administrare urmand a fi descris in cele ce urmeaza.
GHIMPELE

Denumirea sa stiintifica este Xanthium spinosum. Este o planta ierboasa, inalta de pana la un metru, cu tulpina bogat ramificata si plina de ghimpi, ceea ce explica si denumirea sa populara. Creste in zonele de campie, dar mai ales in cele de deal, putand fi intalnita insa si in regiunile muntoase joase. Se distinge prin extraordinara sa rezistenta la seceta, la intemperii, la poluare si la orice factor de mediu agresiv, ceea ce explica arealul sau gigantic, incluzand sudul si nordul Africii, centrul si sudul Europei, o mare parte din Asia, precum si America de Sud. Este o planta cu adevarat enigmatica, a carei compozitie chimica nu a fost nici pana in prezent elucidata, dar care in terapie s-a dovedit extrem de activa, in boli din cele mai diverse, de la cele infectioase la cancer si afectiuni degenerative.
Culegerea si uscarea

De la ghimpe se foloseste iarba, adica tulpina inflorita, care se recolteaza de la sfarsitul lui iunie si pana in septembrie-octombrie. Pentru recoltarea si manipularea ulterioara a plantei, manusile de protectie sunt absolut necesare, altfel riscati ca zeci de ghimpi sa va intre adanc in piele, de unde sunt destul de greu de scos. Tulpina se taie la cativa centrimetri deasupra solului, dupa care se toaca putin, pentru a putea fi pusa in sac. Uscarea se face la umbra, in strat de grosime medie, dintr-un kilogram de planta proaspata obtinandu-se doua-trei sute de grame de produs uscat.
Forme de administrare


· Tinctura - se obtine intocmai ca si cea de pufulita, cu precizarea ca timpul de macerare este ceva mai lung: 14-15 zile, fata de 10 zile la pufulita.

· Pulberea si infuzia - se prepara si se administreaza la fel ca la pufulita.
Boli in care este eficient tratamentul cu ghimpe

Adenom de prostata - tinctura de ghimpe este un remediu care rareori da gres in aceasta afectiune. Se ia cate o lingurita diluata in jumatate de pahar de apa, de patru ori pe zi. Rezultate cu adevarat miraculoase se obtin insa atunci cand tinctura de ghimpe se combina cu cea de pufulita, in proportii egale. Se ia din combinatia de tincturi cate o lingurita de patru ori pe zi, pe stomacul gol. De regula, primele rezultate apar in primele zece zile, iar dupa o luna de tratament, senzatia de jena la urinare, mictiunile nocturne si celelalte probleme specifice acestei afectiuni dispar. Prima etapa de tratament este bine sa fie de trei luni, in care se administreaza neintrerupt aceasta combinatie de tincturi. Apoi, se vor face cate zece zile de tratament pe luna, pentru a mentine rezultatele. Efectele cele mai bune si stabile se obtin daca se tine si un regim echilibrat - fara bauturi alcoolice, cu carne cat mai putina, fara mancaruri foarte iuti sau sarate, fara hrana conservata.
Adjuvant in cancerul de prostata - se face o infuzie (dupa reteta prezentata la pufulita) din ghimpe si pufulita in proportii egale, din care se va bea cate un litru pe zi. Combinat cu un regim vegetarian bazat in special pe cruditati, acest remediu poate face minuni, fiind recomandat si barbatilor care sufera de cancer al organelor genitale (inclusiv al testiculelor), al rinichilor si al cailor urinare.
Litiaza renala - se combina tinctura de pufulita cu tinctura de ghimpe, in proportii egale, si se iau 2 lingurite din acest amestec diluate intr-un pahar de apa, de doua ori pe zi. Tratamentul este foarte eficient, mai ales in microlitiaze, putand fi aplicat si in cazul calculilor de dimensiuni mai mari, pe care ii maruntesc si a caror eliminare o favorizeaza. Acelasi tratament este eficient si in cistita, cisto-pielita, nefrita, pielo-nefrita, pentru a se obtine rezultate stabile, fiind necesare minimum sase saptamani de tratament.
Microlitiaza biliara - se prepara un litru de infuzie de ghimpe dupa reteta precizata anterior, la care se adauga doua lingurite de iarba de anghinare (Cinara scolymus). Se bea, pe nemancate, intreaga cantitate de preparat pe parcursul unei zile, administrandu-se 10 zile la rand.
Hipertiroidie - se iau trei lingurite de pulbere de ghimpe pe zi, in cure de cate trei saptamani, cu 10 zile de pauza. Iarba de ghimpe este un reglator natural al activitatii tiroidiene, fiind folosit in mod traditional in medicina popoarelor din sudul Europei si pentru tratarea nodulilor si a cancerului la tiroida.

Calin esti incredibil cita rabdare poti sa ai la scris;cred ca iti merg degetele pe tastatura ca la dactilografe;bravo,te felicit

mai degraba noroc ca s-a inventat copy-paste
oricum merita laudat pt efortul depus si pt sfaturile utile

Multumesc.
Eu macar fac ceva util pt alti care nu au timp sa caute si sa se informeze.
Am decis sa fac aceasta rubrica pt.beneficiul tuturor,si pentru ca am vazut ca nu sa gandit nimeni pana acum sa faca asa ceva.

SFATURI PENTRU UN TRAI SANATOS


E mai simplu sa te feresti decat sa te vindeci

Se stie ca, in urma cu doua milenii, in China nu era pretuit doctorul care trata cel mai bine, ci cel ai carui pacienti nu se imbolnaveau. El era platit atata timp cat pacientii sai erau sanatosi si... fericiti (chiar daca erau mai saraci). Iar pentru a le asigura sanatatea, medicii apelau la regulile de aur ale naturii. Este putin socant pentru omul modern, obisnuit sa se lupte cu boala si nu sa se imprieteneasca cu sanatatea, felul in care era vazuta medicina candva. Si, totusi, s-ar putea ca foarte curand sa trebuiasca sa reinviem aceasta arta de a trai sanatos, pentru ca avem mare nevoie de ea. Iar ceea ce va propunem in continuare este sa facem deja primii pasi in aceasta redescoperire.


ALIMENTATIA
Bun venit in mileniul legumelor si fructelor modificate genetic!
Multa vreme, problema noastra a fost ce mancam. Astazi ne punem intrebari noi si adesea nelinistitoare: cat sa mancam?, de unde sa ne procuram alimentele?, cum sa ne alcatuim hrana zilnica? Vom incerca mai intai sa analizam intrebarea de unde? Pe tarabele din pietele romanesti apar in ultima vreme, de pilda, pe langa merele noastre, pe care le stim din copilarie, alte soiuri noi, din import, mai mari, mai spectaculoase, care par a nu se strica niciodata. Tentati de aspectul lor, cumparam aceste fructe-minune, muscam cu pofta din ele si, surpriza, nu au nici cine stie ce gust, nici aroma. La fel se intampla cu strugurii, cu rosiile etc. Trebuie ca a fost o greseala, ne spunem, si repetam operatia cu un alt mar. Acelasi rezultat... Bun venit in mileniul III, cu fructele sale ameliorate genetic! Intr-adevar, merele, morcovii, perele, strugurii modificati genetic nu au nici un gust, nu au nici suficiente minerale si vitamine, nici anumite enzime, nici zaharuri. Si cu toate acestea, daca reusiti sa ajungeti in Apus, le veti vedea in toate vitrinele. Cat despre fructele si legumele noastre cu gust, naturale si sanatoase, ele se afla, din pacate, pe cale de disparitie, taranii care vand in piete renuntand tot mai mult la soiurile autohtone in favoarea semintelor de rosii turcesti, a soiurilor de cereale si fructe de import. (Ca sa verificati valabilitatea afirmatiilor, muscati, comparativ, dintr-un mar de import si din unul din Arges sau Maramures.)
Din aceasta scurta relatare, decurge firesc si indemnul de baza in ceea ce priveste alimentatia: inapoi la natura! Inapoi la alimentele biologice, ingrasate cu balegar, si nu cu superfosfati. Inapoi la fructele si legumele autohtone, mai modeste ca infatisare, dar nemodificate genetic. In plus: renuntati pe cat posibil la carne (care este tot mai plina de hormoni de crestere, antibiotice si substante de sinteza) si, mai ales, la produsele din import (carnea de "vaca nebuna" e in plina expansiune spre Est).
Daca s-ar face o statistica, am observa ca in nici o alta tara apuseana nu sunt atat de multe cazuri miraculos vindecate cu regimuri alimentare naturiste ca la noi. De ce? Pentru ca din variate motive (unul dintre ele este chiar saracia, care are si partile ei bune), hrana noastra mai este in mare masura naturala, vie cu adevarat. Sa nu nesocotim acest dar.


MEDICAMENTELE
Un nou flagel: boala medicamentelor
Pilula atat de frumos colorata ar putea sa devina simbolul medicinii mileniului doi. Ea, pilula miraculoasa, care invinge pneumonia si TBC-ul, care scade febra, ia durerea cu mana, opreste sarcinile, reda batranilor vigoarea tineretii (chiar daca numai pentru cateva zeci de minute). Si, totusi, pilula nu a devenit simbolul medicinii. Ba, mai mult, ea incepe sa fie parasita. Pentru ca, dupa decenii de entuziasm, oamenii incep sa-si dea seama ca pilulele nu sunt atotputernice, ba ele produc chiar si rau. Statisticile arata ca mai mult de un sfert din boli se datoreaza... medicamentelor. Luate in exces, adesea fara indicatia medicului, ele pot produce ravagii. Putini stiu, dar boala medicamentoasa tinde sa devina mai grava decat toate celelalte boli cunoscute. Un organism bombardat constant cu pastile devine, pe masura ce timpul trece, tot mai neajutorat. Asupra unui om care nu a mai luat de doi ani nici o pastila, administrarea unei aspirine va avea un efect extrem de puternic, in timp ce organismul unui consumator inrait de medicamente abia daca va baga de seama ca i s-a mai dat o aspirina. Pentru a mentine sanatatea si puterea de lupta a organismului nealterata, respectati pe cat posibil aceste cateva indicatii referitoare la medicamente:
- nu luati pastile fara indicatia medicului, caci riscati sa produceti un rau mai puternic decat boala pe care vreti sa o tratati. Nu dati din proprie initiativa copiilor pastile, mai ales antibiotice; organismul lor este mult mai sensibil la toxicitatea medicamentelor;
- preferati medicamentele romanesti, care, de obicei, au o actiune mai putin intensa, dar si mai putin nociva;
- ori de cate ori puteti, evitati sa luati pilule sintetice (vitamine si minerale), preferand corespondentele lor naturale: legume si fructe, mierea si derivatii ei, mult mai usor de asimilat de organism si cu o actiune mult mai rapida si eficienta;
- faceti cure periodice de dezintoxicare, macar de doua ori pe an, cu plante medicinale si sucuri de fructe si legume. Aceasta va va scuti, mai ales cu trecerea timpului, de ingerarea multor pastile.


EFORTUL FIZIC
Nu va transformati in mobile
Sedentarismul, care a "inghitit" in urma cu cateva decenii Occidentul, bate acum si la usa noastra. Pe soselele noastre sunt tot mai multe automobile, comunicarea nu mai necesita nici macar efortul de a ne deplasa pana la telefon, pentru ca celularul il avem la noi. Chiar si uitatul la televizor nu mai necesita deplasarea, pentru ca exista atotputernica telecomanda. In jurul nostru ia nastere o lume de plus, care duce la nemiscare. Din fiinte mergatoare si active, devenim biete mobile intepenite. Chiar daca nu striga "ajutor!", trupul nostru nu se simte bine in noul regim de viata. El duce tot mai mult dorul aerului, al miscarii, al prezentei soarelui si a vantului.
Rezolvarea pe care a gasit-o civilizatia occidentala sedentarismului sunt salile de fitness, joggingul si aparatele de tot felul aduse la domiciliu. Dar oare acestea sunt de ajuns? Sedentarismul este mai mult decat o "lipsa de muschi", el este o stare de spirit. Atunci, rezolvarea este nu doar punerea mecanica a corpului la treaba, ci si schimbarea starii launtrice. In unele tari, mai ales din Extremul Orient, la orele diminetii, parcurile si zonele inverzite sunt pline de tineri si batrani care practica cele mai variate forme de exercitiu fizic (de obicei arte martiale). Ceea ce impresioneaza placut la acesti oameni nu este neaparat efortul in sine, ci mai ales starea de bucurie pe care o traiesc. Trebuie sa intelegem ca depasirea sedentarismului este mai mult decat o problema de aspect, de prestigiu, inseamna sa... ne iubim si sa ne oferim bucuria de a fi integrati firesc in natura.
Asadar, daca vrem sa scapam de kilogramele in plus, de stres, de durerile de cap ori de o sensibilitate la infectii, sa facem mai mult decat a ne antrena corpul: sa ne bucuram de natura. Sa devina o traditie plimbarile in parc si in padure, micile exercitii facute in mijlocul unei poieni sau pe malul unei ape curgatoare. Sa reinvatam sa respiram aer curat, sa ne bucuram nu doar de soare, ci si de intemperii. Sa lasam corpul sa reintre gradat si sistematic in ritmurile naturii, acolo unde l-a asezat Dumnezeu, facand cat mai multa miscare in aer liber. Astfel, vom mai asimila un element din arta de a fi sanatos.


APA VIE
Multe din boli isi au cauza in calitatea mizerabila a apei
Fara indoiala ca apa, banala apa, ramane cea mai misterioasa substanta de pe pamant. Capatand proprietati curative inexplicabile atunci cand este expusa la radiatiile solare, cand este purificata si imbogatita prin filtrele naturale ale solului ori atunci cand este pusa in diferite campuri de radiatii, ea este un fel de panaceu. Din pacate, daca bem apa de la robinet dintr-o zona urbana aglomerata, ne vine greu sa intelegem toate aceste "povesti" despre puterea vindecatoare a apei. Daca insa vom face o cura, de macar o saptamana, cu apa proaspata adusa de la izvor sau cu apa de piramida, vom capata o cu totul alta perceptie asupra proprietatilor tamaduitoare ale apei. Apa pura, naturala, netratata chimic si nepoluata, bauta in cantitati suficiente, este o garantie a sanatatii. Ea ne spala organismul de toxine, ne stimuleaza digestia si ne regleaza apetitul, protejeaza aparatul excretor si ne fereste de tulburarile endocrine. Nu ne putem imagina cat de multe din bolile de care sufera omul modern se datoreaza calitatii mizerabile a apei.
Macar in vacante, cautati sa consumati pe cat posibil apa de izvor, nu mai veche de 5 zile (in conditiile in care a fost tinuta la racoare), in cantitati care nu trebuie sa fie mai mici de un litru pe zi. Aceasta apa folositi-o si pentru a obtine maceratele din plante medicinale ori diferite sucuri naturale. Renuntati la sucurile si bauturile chimizate, la apele tonice cu feluriti aditivi sintetici. Beti apa vie si veti trai fara boli. (O solutie de purificare a apei e decantarea ei cu ajutorul sucului de lamaie sau a unui obiect de argint pus in sticla.)


GANDIREA POZITIVA
Cu sugestii pozitive si apa chioara se vindeca nenumarate boli
Unul din marii pasi facuti de medicina oficiala in ultimele decenii este recunoasterea rolului decisiv pe care il are mintea umana in mentinerea sanatatii si in vindecarea bolilor. Fara a angrena puterea vindecatoare a mintii, nici o tamaduire a vreunei boli nu este posibila. In schimb, atunci cand mintea este bine orientata, ne putem vindeca chiar si folosind remedii fara valoare. Asa se petrece in cazul testarii efectului placebo, cand anumiti pacienti se vindeca extrem de rapid atunci cand le este data simpla apa de la robinet, sub numele unui medicament savant. Cu sugestii pozitive si cu... apa chioara s-au vindecat diverse boli - de la banalul guturai, la forme terminale de cancer. De fapt, elixirul folosit in toate aceste cazuri a fost, pur si simplu, gandirea.
Luand aminte la acest extraordinar factor de sanatate sau de boala care este mintea umana, sa respectam cateva reguli simple de igiena mentala:
- nu ganditi niciodata in termeni pesimisti; simpla utilizare a unor formulari de genul: necazurile nu se termina niciodata, eu niciodata nu am sa pot sa..., incerc degeaba sa... - are "darul" sa ne demobilizeze si sa ne faca foarte vulnerabili, inclusiv din punctul de vedere al sanatatii fizice;
- nu acceptati violenta din jur si, mai ales, din propria fiinta. Gandirea in termeni ranchiunosi, acid-ironici, voit descurajanti, brutali, perturba finele echilibre nervoase si endocrine la fel de mult ca si o cura cu medicamente hormonale luate haotic. Controlati-va, asadar, impulsurile distructive orientate asupra celor din jur si asupra propriei fiinte, ca sa fiti sanatosi;
- cultivati-va emotiile si gandurile elevate. Singurele rezerve launtrice pe care ne putem baza atunci cand suntem in situatii dificile (indiferent daca este vorba de sanatate sau de probleme de viata) sunt dragostea, puterea de sacrificiu, simtul raspunderii si credinta. Atunci cand le avem din belsug, ele ne asigura victoria, indiferent de natura problemelor cu care ne confruntam;
- cautati sa eliminati teama. O data ce ati ajuns intr-o situatie dificila, pastrarea calmului este piatra de incercare; momentul in care ati cedat sau nu panicii este si momentul in care s-a hotarat daca veti deveni invingator sau nu. Cautati sa va cultivati in acest sens cat mai profund credinta in valorile pozitive. Increderea este cea mai valoroasa arma pentru a fi sanatosi si pentru a reusi in ceea ce ne propunem.

Cred ca a-r fi de un real ajutor daca a-ti enumera pe rind toate afectiunile si bolile pe care le-ati descris aici iar in dreptul fiecareia denumirea ceaiului folosit in tratarea acestora.Daca a-ti putea enumera si cum se numesc ceaiurile existente in Plafar a-r fi iarasi bine pt ca nu intotdeauna denumirile sint aceleasi.Multa sanatate va doresc!!